Selvklang og Livsglæde
-Lad klangen vise dig vej til fornyede ressourcer, overskud og sindsro

Gennem arbejde med en enkelt klangskål oplever
du, hvordan man på en simpel måde kan synke ind,
og afklare ønsker og mål. Du kommer i resonans
med dig selv og verden omkring dig. Kurset forøger
din naturlige sundhed, styrker helbredet, kropsbevidstheden
og stilner de forstyrrende tanker.

På kurset vil du opleve, hvordan klangmassage med
bare én enkelt klangskål, og med enkle og simple
metoder kan styrke dit fysiske og psykiske helbred.
Under hele kurset træner du øvelserne på dig selv og
sammen med gruppen.

Effektiv selvbehandling med klangskåle

Gennem arbejde med en enkelt klangskål oplever
du, hvordan man på en simpel måde kan synke ind,
og afklare ønsker og mål. Du kommer i resonans
med dig selv og verden omkring dig. Kurset forøger
din naturlige sundhed, styrker helbredet, kropsbevidstheden
og stilner de forstyrrende tanker.

På kurset vil du opleve, hvordan klangmassage med
bare én enkelt klangskål, og med enkle og simple
metoder kan styrke dit fysiske og psykiske helbred.
Under hele kurset træner du øvelserne på dig selv og
sammen med gruppen.



Effektiv selvbehandling med klangskåle

Vi har mange gode ønsker for os selv, men implementering af disse viser sig ofte at være vanskeligt:
• at gøre noget godt for sig selv,
• at være fri for fysiske problemer og forstyrrende tanker
• at fremme sundheden
• at blive sikker og klar til, at kunne løse livets opgaver og at nå sine mål og mange andre ønsker

De erfaringer og den praksis du vil få på dette kursus med Peter Hess-klangelementer fra klangskålene vil hjælpe dig til at realisere sådanne ønsker. Øvelserne har i praksis vist at de virker, og omfatter en lang række muligheder for selvanvendelse i hverdagen.

Effektiv anvendelse af klangskålene på dig selv
A) Fysisk klang akkompagnement
• Kroppen opfatter og erkender, hvad der er godt for mig, og hvordan jeg kan befordre mig selv med lyd.
• Klangmassage på Håndchakra.
• At rense og styrke energibanerne.
• Afslappende klangmassage for hænder, arme, knæ og ben.
• Anvendelse af klangskåle for kredsløbsproblemer.
• Ryg og nakke klangmassage.

B) Mental klangsupport
• At skabe et klangrum, klangmeditation fra dagens begyndelse: At glæde sig over dagen.
• Klarlæg dagens opgaver og at udføre dem med sikkerhed.
• Klangrum og klangmeditation ved dagens afslutning – tilbageblik på dagen:
o Hvad gik godt i dag, hvad jeg har lært, hvad jeg vil gøre anderledes næste gang?
o Så du afklaret og kan gå ind i en rolig søvn
 
Realisering af egne mål og sundhedssupport
A) Fysisk klangakkompagnement.
• Kredsløbssygdomme og behandling af fodens reflekszoner.
• At styrke rygsøjlen gennem klang.
• Selvbehandling med klangplade og klangskammel.
• Andre muligheder for selvbehandling.
• Udveksling af erfaringer.

B) Mental klangsupport
Hvordan jeg med klang kan supportere de af mine projekter, der har brug for støtte,
• At holde op med at ryge.
• At ændre mine spisevaner.
• At ændre mine tankemønstre, fri for besværlig og plagende tanker så jeg kan leve konstruktivt og lykkeligt.
• At udføre projekter og let og sikkert opnå dine mål.

Du får udleveret en journaldagbog, som du efterfølgende kan føre over minimum 6 uger, som befordre din proces og giver dig mulighed for at kunne se, hvorledes klangen hjælper dig i din hverdag.

Forudsætninger: Interesse og lyst